25歳超えたら老化に注意
同じ年齢の人が集まったとき
25歳までは、みんなほとんど同じ感じです。
しかし、26歳から差が出てきて
30歳になると、若々しい人と老けてる人の差が
かなり出てきます。
若々しい人は25歳くらいに見えるのですが
老けてる人は40歳くらいに見えてくるのです。
なぜ、そうなるのかというと
25歳までは体内で酵素が十分に生成されるから
寝不足や栄養不足、運動不足でも
意外と大丈夫だったりすると言われています。
しかし、25歳を過ぎると酵素が十分でなくなるため
寝不足や栄養不足、運動不足の人と
健康に気をつけて酵素も食べている人は
差が出てくると考えられているわけです。
というわけで、若いころ無理しても
大丈夫だったからと言って
25歳を超えても無理していたら
どんどん老けるので気をつけることをお勧めします。
老けないためには、よく寝て、
バランスよい食事を食べて、
適度に運動することが大切ですね。
