生姜は肝臓に効く⁉︎

生姜パワーを活用しよう

生姜は、昔からどこにでもあるイメージのため
その効果について意識している人は少なく
なんとなく、料理に入っていたら
食べている位の人が多いです。

こういう時に食べようとか、
健康のために食べようとか
している人は少ないのです。

しかし、生姜パワーは絶大なので
意識して食べないともったいないくらいなのです。

具体的に、生姜は何がいいのかというと、
肝機能の改善にとてもいいのです。

生姜を食べていれば、酔いにくくなったり
二日酔いが治りやすくなったり
だるさが無く元気になりやすくなるのです。

私自身、3年くらい前、生姜を食べていなかったとき、
以前よりお酒が弱くなっていたのですが
生姜を食べるようになってから、10年若返った気分です。

最近の私は、旅行中は生姜カプセルや、生姜茶を持ち歩き
家では、生野菜ジュースに生姜を入れていて、
毎日摂るようにしています。

というわけで、あなたも、お酒を飲むタイプだったり
油っこいものをよく食べるタイプだったり
飲まないけれど疲れやすいタイプだった場合には
生姜を食べて、肝機能を強化することをお勧めします。

料理をするなら料理に加えるといいですし、
あまり料理をしない場合は、
生姜カプセルや生姜茶を活用するといいですね。

なお、肝機能改善という点では、
シジミやウコンや小柴胡湯もお勧めですので、
これらも合わせて試してみてもいいですね。