「人間は水を飲むと死ぬってホントですか？」

なんかイキナリ凄いタイトルですけど…

水って人間に不可欠なものですよねえ〜

それが「飲むと死ぬ」って…

どゆこと…？？

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★人間は水が無ければ３日で死ぬ★
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人間は

水を飲まなければ生きられません。

生き物はだいたいそうです。

まあ、それはお分かりですよね。

人間は７０％が水で出来てますし、

人間の場合、食べ物が無くても…

水さえあれば２～３週間は死にません。

でも水が無かったら…

およそ３～４日でコロリと死にます。

それぐらい水って大事。

１日２～３リットルの水分は…

何もしなくても失われます。

だから毎日減った分だけ…

水分を補給する必要があるんですね。

特に夏は体温を下げるために…

大量の汗をかきます。

汗をかくということは…

すなわち水分を失うということ。

夏は水分補給が大事なんです。

でも、ただ単に…

水を飲めばいいってもんじゃ無い。

汗で減った水分と同じ量を飲むと…

なんと死ぬ危険があるんですね。

いや、でもちょっと待って！

水飲まないと死ぬんだよね？

飲んでも死ぬって…

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★血中ミネラル低下が死亡の原因★
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人間は汗をかく

その主な理由は体温調節。

汗が蒸発する際に

体の熱を下げてくれるんですね。

ちなみに、体温調節のために…

汗をかくのって人間と馬だけなんだそうです。

でも汗は単なる水じゃ無いんですね、

塩分をはじめとする…

各種ミネラルが含まれてるんですよ。

汗で失った水分を補給する…

それはそれで正しいんですが、

だからと言って水を飲み過ぎると…

死ぬ危険があるんです。

大量にかいた汗と同じ量の水を飲むと…

体液のバランスが崩れるんですね。

いわゆる

“低ナトリウム血症”

ってやつです。

要は血が薄まり過ぎちゃうこと。

血中に必要なミネラルが…

不足しちゃうんですね。

そうなると頭痛や吐き気がして…

失神したり、最悪は死に至るんです。

おお、怖い怖い。

これは汗をかいてなくても…

大量の水を飲んでも同じなんですね。

人は水を飲み過ぎると死ぬ…

これ、ホントなんです。

じゃあ、どうすればいいの？

答えは…

スポーツドリンクです。

なぜかというと…

大量の発汗時に特化した飲み物だから。

ミネラルたっぷりなんです。

でも糖分もたっぷりなので…

飲み過ぎにはご注意あれ。